INGREDIENTES:

• 1 inhame médio
• 1 xícara (chá) de mamão formosa picado
• ½ xícara (chá) de água
• Suco de 1 limão
• 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça ou de girassol

PREPARO:

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

132 calorias por porção.